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如果您收到来自1069电话的垃圾短信，可以通过以下方式进行投诉。
1、回复短信：可以直接回复“退订”或“停止”等关键词，请求对方停止发送垃圾短信。
2、拨打客服电话：可以拨打手机运营商的客服电话，请求对方帮助处理垃圾短信。
3、举报：
* 可以向当地的公安机关或网络安全管理部门举报垃圾短信，在举报时，提供短信内容、发送号码和时间等信息，以便相关部门进行调查和处理。
* 在一些手机安全软件中，有举报垃圾短信的功能，可以直接在软件内举报。
4、设置拦截：大多数手机都提供了短信拦截功能，可以添加1069号码至拦截列表，防止其发送的短信干扰。
5、向工信部投诉：可以登陆工信部官网，选择“骚扰电话投诉”选项，填写相关信息进行投诉。
为了更好地解决问题，建议在投诉时提供尽可能多的证据和信息，如短信内容、发送号码、时间等，为了保护个人信息和财产安全，请务必警惕任何可疑的短信和电话。